Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 313g | 1126kcal | 37.5g | 234.6g | 4.7g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 563g | 225kcal | 11.8g | 38.3g | 2.3g | 8.4g | |
| Maapähkinä | 88g | 498kcal | 22.4g | 11.6g | 37.7g | 13.8g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 31g | 282kcal | 0g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 500g | 901kcal | 70.1g | 15g | 65.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2990g | 6062kcal | 283.6g | 599g | 282.2g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 1495g | 3031kcal | 141.8g | 299.5g | 141.1g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 748g | 1516kcal | 70.9g | 149.8g | 70.6g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu