Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 375g | 1351kcal | 45g | 281.5g | 5.6g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 676g | 270kcal | 14.2g | 45.9g | 2.7g | 10.1g | |
| Maapähkinä | 105g | 597kcal | 26.9g | 13.9g | 45.2g | 16.6g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 601g | 1081kcal | 84.1g | 18g | 78.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3588g | 7274kcal | 340.4g | 718.6g | 338.2g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 1794g | 3637kcal | 170.2g | 359.3g | 169.1g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 897g | 1819kcal | 85.1g | 179.7g | 84.6g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu