Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 438g | 1576kcal | 52.5g | 328.4g | 6.6g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 788g | 315kcal | 16.6g | 53.6g | 3.2g | 11.8g | |
| Maapähkinä | 123g | 697kcal | 31.4g | 16.2g | 52.7g | 19.4g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 44g | 394kcal | 0g | 0g | 43.8g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 701g | 1261kcal | 98.1g | 21g | 91.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4186g | 8487kcal | 397.2g | 838.4g | 394.8g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 2093g | 4243kcal | 198.6g | 419.2g | 197.4g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1047g | 2122kcal | 99.3g | 209.6g | 98.7g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu