Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 500g | 1802kcal | 60.1g | 375.3g | 7.5g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 901g | 360kcal | 18.9g | 61.3g | 3.6g | 13.5g | |
| Maapähkinä | 140g | 796kcal | 35.9g | 18.5g | 60.3g | 22.1g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 801g | 1441kcal | 112.1g | 24g | 104.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4784g | 9699kcal | 454g | 958.2g | 451g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 2392g | 4849kcal | 227g | 479.1g | 225.5g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1196g | 2425kcal | 113.5g | 239.6g | 112.8g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu