Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 563g | 2027kcal | 67.6g | 422.2g | 8.4g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1013g | 405kcal | 21.3g | 68.9g | 4.1g | 15.2g | |
| Maapähkinä | 158g | 896kcal | 40.4g | 20.8g | 67.8g | 24.9g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 56g | 507kcal | 0g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 901g | 1621kcal | 126.1g | 27g | 117.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5382g | 10911kcal | 510.8g | 1077.8g | 507.4g | 80.2g | |
| Valittu annoskoko | 2691g | 5456kcal | 255.4g | 538.9g | 253.7g | 40.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1346g | 2728kcal | 127.7g | 269.5g | 126.9g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu