Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 626g | 2252kcal | 75.1g | 469.1g | 9.4g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1126g | 450kcal | 23.6g | 76.6g | 4.5g | 16.9g | |
| Maapähkinä | 175g | 995kcal | 44.8g | 23.1g | 75.3g | 27.7g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 63g | 563kcal | 0g | 0g | 62.6g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 1001g | 1802kcal | 140.1g | 30g | 130.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5980g | 12124kcal | 567.2g | 1197.6g | 563.8g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 2990g | 6062kcal | 283.6g | 598.8g | 281.9g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1495g | 3031kcal | 141.8g | 299.4g | 141g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu