Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 188g | 676kcal | 22.5g | 140.7g | 2.8g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 338g | 135kcal | 7.1g | 23g | 1.4g | 5.1g | |
| Maapähkinä | 53g | 299kcal | 13.5g | 6.9g | 22.6g | 8.3g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 300g | 541kcal | 42g | 9g | 39g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1794g | 3637kcal | 170.2g | 359.2g | 169.2g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 897g | 1819kcal | 85.1g | 179.6g | 84.6g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 449g | 909kcal | 42.6g | 89.8g | 42.3g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu