Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 100g | 515kcal | 3.9g | 56g | 30g | 5.3g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 100g | 537kcal | 0.9g | 0.7g | 60g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 300g | 426kcal | 37.5g | 0.9g | 30.9g | 0g | |
| Sokeri | 85g | 345kcal | 0g | 84.9g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 55g | 180kcal | 5.8g | 33.4g | 1.2g | 5.4g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1290g | 4025kcal | 96.8g | 355.6g | 244.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 645g | 2012kcal | 48.4g | 177.8g | 122.1g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 1006kcal | 24.2g | 88.9g | 61.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu