Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Tomaattikeitto, chilinen

*Kuumenna öljy kattilassa.

*Lisää pilkottu valkosipuli ja chilijauhe
*Kaada kattilaan kaksi purkkia (á390g) tomaattimurskaa, sekä yksi purkki kokonaisia säilyketomaatteja ( a´400g).

*Lisää kolme tölkillistä vettä
*Kaksi kasvis- tai kanaliemikuutiota

Anna kiehua noin tunti ( tomaatti tykkää keittämisestä, maku pehmenee mitä pitemmän aikaa keittää)

*Soseuta sauvasekoittimella keitto tasaiseksi.

Ja nauti!

Itse käytän tätä reseptiä keittopohjana, säilyy hyvin jääkaapissa.

Vaihtelua saa kun laittaa keiton sekaan esim.

kanaa, fetajuustoa tai raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa

Virpi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska Eldorado780g156kcal9.4g27.3g0.8g10.9g
Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g400g100kcal4g14g2g0g
Valkosipuli, tuore, silputtu10g10kcal0.8g1.6g0.1g0.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl5g45kcal0g0g5g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr16g45kcal1.3g1.5g3.8g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2422g712kcal31g88.8g23.4g22.8g
Valittu annoskoko1211g356kcal15.5g44.4g11.7g11.4g
Annoskoko puolitettuna606g178kcal7.8g22.2g5.9g5.7g
Arvot/100g100g29kcal1.3g3.7g1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=153262