Chili con carne (karppaus.info)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		400g	1282kcal	107.1g	0g	95.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		100g	27kcal	1.3g	4.8g	0.2g	1.7g
Chili paprika punainen		40g	16kcal	0.8g	3.6g	0g	0g
Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g		400g	120kcal	4g	26g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		400g	80kcal	4g	14g	1.6g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		80g	16kcal	0.5g	3g	0.2g	1.1g
Chilikastike original, Felix		50g	44kcal	0.9g	7.5g	0.1g	0g
Valkoisia papuja tom.kast. Rainbow		400g	340kcal	18.4g	60g	2g	20g
	Annoskoko tuplana	3740g	3850kcal	274g	237.8g	199.8g	45.6g
	Valittu annoskoko	1870g	1925kcal	137g	118.9g	99.9g	22.8g
	Annoskoko puolitettuna	935g	963kcal	68.5g	59.5g	50g	11.4g
	Arvot/100g	100g	103kcal	7.3g	6.4g	5.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu