Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 333g | 93kcal | 2g | 19.8g | 0.7g | 8.3g | |
| Lanttu | 500g | 144kcal | 5g | 23g | 1.5g | 9g | |
| Selleri, annos 50g | 83g | 12kcal | 0.8g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 3.9g | 8.1g | 0.3g | 1g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 33g | 25kcal | 1.3g | 2.7g | 1g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 8.3g | 21kcal | 1.2g | 1.7g | 0.3g | 3.4g | |
| Oregano, kuivattu | 8.3g | 26kcal | 0.9g | 1.8g | 0.9g | 3.6g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 8.3g | 14kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2150g | 806kcal | 32.8g | 129.4g | 9.8g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 1075g | 403kcal | 16.4g | 64.7g | 4.9g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 537g | 201kcal | 8.2g | 32.4g | 2.5g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu