Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 83g | 23kcal | 0.5g | 5g | 0.2g | 2.1g | |
| Lanttu | 125g | 36kcal | 1.3g | 5.8g | 0.4g | 2.3g | |
| Selleri, annos 50g | 21g | 2.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 8.3g | 6.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 2.1g | 5.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Oregano, kuivattu | 2.1g | 6.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.1g | 3.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 201kcal | 8.4g | 32.6g | 2.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 101kcal | 4.2g | 16.3g | 1.3g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 50kcal | 2.1g | 8.2g | 0.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.6g | 6.1g | 0.5g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu