Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 933g | 261kcal | 5.6g | 55.5g | 1.9g | 23.3g | |
| Lanttu | 1400g | 404kcal | 14g | 64.4g | 4.2g | 25.2g | |
| Selleri, annos 50g | 233g | 33kcal | 2.3g | 7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Valkosipuli | 140g | 152kcal | 11.1g | 22.8g | 0.8g | 2.9g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 93g | 70kcal | 3.7g | 7.5g | 2.8g | 0.1g | |
| Basilika, kuivattu | 23g | 59kcal | 3.4g | 4.8g | 0.9g | 9.4g | |
| Oregano, kuivattu | 23g | 71kcal | 2.6g | 5g | 2.4g | 10g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 23g | 40kcal | 1.9g | 7.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6020g | 2255kcal | 92.8g | 362.4g | 27g | 146.6g | |
| Valittu annoskoko | 3010g | 1128kcal | 46.4g | 181.2g | 13.5g | 73.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1505g | 564kcal | 23.2g | 90.6g | 6.8g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu