Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1067g | 299kcal | 6.4g | 63.5g | 2.1g | 26.7g | |
| Lanttu | 1600g | 462kcal | 16g | 73.6g | 4.8g | 28.8g | |
| Selleri, annos 50g | 267g | 37kcal | 2.7g | 8g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Valkosipuli | 160g | 173kcal | 12.6g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 107g | 80kcal | 4.3g | 8.5g | 3.2g | 0.1g | |
| Basilika, kuivattu | 27g | 68kcal | 3.8g | 5.5g | 1.1g | 10.8g | |
| Oregano, kuivattu | 27g | 82kcal | 2.9g | 5.8g | 2.7g | 11.4g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 27g | 45kcal | 2.1g | 8.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6880g | 2578kcal | 105.8g | 414.4g | 30.8g | 167.8g | |
| Valittu annoskoko | 3440g | 1289kcal | 52.9g | 207.2g | 15.4g | 83.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1720g | 644kcal | 26.5g | 103.6g | 7.7g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu