Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 117g | 33kcal | 0.7g | 6.9g | 0.2g | 2.9g | |
| Lanttu | 175g | 51kcal | 1.8g | 8.1g | 0.5g | 3.2g | |
| Selleri, annos 50g | 29g | 4.1kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 12g | 8.8kcal | 0.5g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 2.9g | 7.4kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Oregano, kuivattu | 2.9g | 8.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.9g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 753g | 282kcal | 11.6g | 45.2g | 3.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 141kcal | 5.8g | 22.6g | 1.6g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 71kcal | 2.9g | 11.3g | 0.8g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu