Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 3.7g | |
| Lanttu | 225g | 65kcal | 2.3g | 10.4g | 0.7g | 4.1g | |
| Selleri, annos 50g | 38g | 5.3kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 15g | 11kcal | 0.6g | 1.2g | 0.5g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 3.7g | 10kcal | 0.5g | 0.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Oregano, kuivattu | 3.7g | 12kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3.7g | 6.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 967g | 363kcal | 15g | 58.4g | 4.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 484g | 181kcal | 7.5g | 29.2g | 2.1g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 91kcal | 3.8g | 14.6g | 1.1g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.6g | 6g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu