Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 167g | 47kcal | 1g | 9.9g | 0.3g | 4.2g | |
| Lanttu | 250g | 72kcal | 2.5g | 11.5g | 0.8g | 4.5g | |
| Selleri, annos 50g | 42g | 5.8kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 17g | 13kcal | 0.7g | 1.3g | 0.5g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 4.2g | 11kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Oregano, kuivattu | 4.2g | 13kcal | 0.5g | 0.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4.2g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1075g | 403kcal | 16.6g | 64.8g | 4.6g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 538g | 201kcal | 8.3g | 32.4g | 2.3g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 101kcal | 4.2g | 16.2g | 1.2g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.5g | 6g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu