Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1867g | 523kcal | 11.2g | 111.1g | 3.7g | 46.7g | |
| Lanttu | 2800g | 808kcal | 28g | 128.8g | 8.4g | 50.4g | |
| Selleri, annos 50g | 467g | 65kcal | 4.7g | 14g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Valkosipuli | 280g | 303kcal | 22.1g | 45.6g | 1.7g | 5.9g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 187g | 140kcal | 7.5g | 14.9g | 5.6g | 0.2g | |
| Basilika, kuivattu | 47g | 119kcal | 6.7g | 9.5g | 1.9g | 18.9g | |
| Oregano, kuivattu | 47g | 143kcal | 5.1g | 10.1g | 4.8g | 20g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 47g | 79kcal | 3.7g | 14.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12040g | 4510kcal | 185.2g | 724.6g | 54g | 293.8g | |
| Valittu annoskoko | 6020g | 2255kcal | 92.6g | 362.3g | 27g | 146.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3010g | 1128kcal | 46.3g | 181.2g | 13.5g | 73.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu