Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 233g | 65kcal | 1.4g | 13.9g | 0.5g | 5.8g | |
| Lanttu | 350g | 101kcal | 3.5g | 16.1g | 1.1g | 6.3g | |
| Selleri, annos 50g | 58g | 8.2kcal | 0.6g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 23g | 18kcal | 0.9g | 1.9g | 0.7g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 5.8g | 15kcal | 0.8g | 1.2g | 0.2g | 2.4g | |
| Oregano, kuivattu | 5.8g | 18kcal | 0.6g | 1.3g | 0.6g | 2.5g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 5.8g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1505g | 564kcal | 23.2g | 91g | 6.8g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 752g | 282kcal | 11.6g | 45.5g | 3.4g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 141kcal | 5.8g | 22.8g | 1.7g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu