Makrujuttux

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		460g	799kcal	30.8g	149.5g	6.4g	13.8g
Herne-maissi-paprika apetit 200g		96g	72kcal	3.9g	12g	0.8g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400g	664kcal	76g	0g	40g	0g
	Annoskoko tuplana	1912g	3069kcal	221.4g	323g	94.4g	27.6g
	Valittu annoskoko	956g	1535kcal	110.7g	161.5g	47.2g	13.8g
	Annoskoko puolitettuna	478g	767kcal	55.4g	80.8g	23.6g	6.9g
	Arvot/100g	100g	161kcal	11.6g	16.9g	4.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu