Uunisei
Ainekset uuniin ja lisäksi suolaa ja mausteita maun mukaan 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 500g | 342kcal | 72.2g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1000g | 600kcal | 12g | 28g | 50g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 2500g | 1925kcal | 425g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 5734kcal | 1018.4g | 56g | 161g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 2867kcal | 509.2g | 28g | 80.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 1434kcal | 254.6g | 14g | 40.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 12.7g | 0.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu