Pannukakku
Sekoita kaikki aineet hyvin ja anna turvota 30 min. Paista 200 asteessa n 45 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1331g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 125g | 444kcal | 40.5g | 66g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 300g | 378kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 433g | 1485kcal | 44.1g | 302.9g | 5.2g | 15.1g | |
| Sokeri | 142g | 574kcal | 0g | 141.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4660g | 5761kcal | 235.2g | 1022.2g | 66.8g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 2330g | 2880kcal | 117.6g | 511.1g | 33.4g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1165g | 1440kcal | 58.8g | 255.6g | 16.7g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5g | 21.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu