Pannukakku
Sekoita kaikki aineet hyvin ja anna turvota 30 min. Paista 200 asteessa n 45 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1864g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 175g | 621kcal | 56.7g | 92.4g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 419g | 528kcal | 46.1g | 1.3g | 37.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 606g | 2079kcal | 61.7g | 424.1g | 7.3g | 21.2g | |
| Sokeri | 198g | 804kcal | 0g | 197.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6524g | 8065kcal | 329g | 1431.4g | 93.4g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 3262g | 4032kcal | 164.5g | 715.7g | 46.7g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1631g | 2016kcal | 82.3g | 357.9g | 23.4g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5g | 21.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu