Pannukakku
Sekoita kaikki aineet hyvin ja anna turvota 30 min. Paista 200 asteessa n 45 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2130g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 200g | 710kcal | 64.8g | 105.6g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 479g | 604kcal | 52.7g | 1.4g | 43.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 692g | 2376kcal | 70.5g | 484.6g | 8.3g | 24.2g | |
| Sokeri | 226g | 919kcal | 0g | 226.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7456g | 9217kcal | 376g | 1635.4g | 106.8g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 3728g | 4608kcal | 188g | 817.7g | 53.4g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1864g | 2304kcal | 94g | 408.9g | 26.7g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5g | 21.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu