Pannukakku
Sekoita kaikki aineet hyvin ja anna turvota 30 min. Paista 200 asteessa n 45 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2397g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 225g | 799kcal | 72.9g | 118.9g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 539g | 679kcal | 59.3g | 1.6g | 48.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 779g | 2673kcal | 79.4g | 545.2g | 9.3g | 27.3g | |
| Sokeri | 255g | 1034kcal | 0g | 254.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8388g | 10369kcal | 423.2g | 1840.2g | 120g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 4194g | 5184kcal | 211.6g | 920.1g | 60g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2097g | 2592kcal | 105.8g | 460.1g | 30g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5g | 21.9g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu