Pannukakku
Sekoita kaikki aineet hyvin ja anna turvota 30 min. Paista 200 asteessa n 45 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2663g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 250g | 888kcal | 81g | 132.1g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 599g | 755kcal | 65.9g | 1.8g | 53.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 865g | 2970kcal | 88.2g | 605.8g | 10.4g | 30.3g | |
| Sokeri | 283g | 1148kcal | 0g | 282.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9320g | 11521kcal | 470.2g | 2044.6g | 133.6g | 60.6g | |
| Valittu annoskoko | 4660g | 5761kcal | 235.1g | 1022.3g | 66.8g | 30.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2330g | 2880kcal | 117.6g | 511.2g | 33.4g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5g | 21.9g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu