Pannukakku
Sekoita kaikki aineet hyvin ja anna turvota 30 min. Paista 200 asteessa n 45 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 31g | 111kcal | 10.1g | 16.5g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 108g | 371kcal | 11g | 75.7g | 1.3g | 3.8g | |
| Sokeri | 35g | 144kcal | 0g | 35.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1165g | 1440kcal | 58.6g | 255.4g | 16.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 583g | 720kcal | 29.3g | 127.7g | 8.3g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 291g | 360kcal | 14.7g | 63.9g | 4.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5g | 21.9g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu