Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 400g | 980kcal | 40g | 32g | 72g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 100g | 35kcal | 1g | 6g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 270g | 432kcal | 7.3g | 7.3g | 40.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 100g | 280kcal | 8g | 9.5g | 24g | 1.6g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 18g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Sinappi | 10g | 13kcal | 0.4g | 1.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1996g | 3498kcal | 114g | 116g | 276.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 998g | 1749kcal | 57g | 58g | 138.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 499g | 875kcal | 28.5g | 29g | 69.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu