Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafileitä (Lidl), annos 100g | 1002g | 1122kcal | 220.4g | 14g | 20g | 0g | |
Herkkusieniä (Champ), annos 200g | 501g | 150kcal | 7g | 21g | 2g | 5.5g | |
Sipuli, kokonainen 50g | 251g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 1.8g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 626g | 1002kcal | 16.9g | 16.9g | 93.9g | 0g | |
Soijakastike | 75g | 45kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0g | |
Chili mausteseos, Old El Paso | 25g | 70kcal | 2g | 12.3g | 1.5g | 0g | |
Voi | 70g | 509kcal | 0.8g | 0.3g | 57g | 0g | |
Oliiviöljy | 68g | 598kcal | 0g | 0g | 67.6g | 0g | |
Persilja | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 5260g | 7135kcal | 509g | 167.4g | 485.2g | 16.6g | |
Valittu annoskoko | 2630g | 3568kcal | 254.5g | 83.7g | 242.6g | 8.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1315g | 1784kcal | 127.3g | 41.9g | 121.3g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.7g | 3.2g | 9.2g | 0.3g |