Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafileitä (Lidl), annos 100g | 200g | 224kcal | 44g | 2.8g | 4g | 0g | |
Herkkusieniä (Champ), annos 200g | 100g | 30kcal | 1.4g | 4.2g | 0.4g | 1.1g | |
Sipuli, kokonainen 50g | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.4g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 125g | 200kcal | 3.4g | 3.4g | 18.7g | 0g | |
Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
Chili mausteseos, Old El Paso | 5g | 14kcal | 0.4g | 2.4g | 0.3g | 0g | |
Voi | 14g | 102kcal | 0.2g | 0.1g | 11.4g | 0g | |
Oliiviöljy | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
Persilja | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 1050g | 1424kcal | 101.8g | 33.4g | 96.8g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 525g | 712kcal | 50.9g | 16.7g | 48.4g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 263g | 356kcal | 25.5g | 8.4g | 24.2g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.7g | 3.2g | 9.2g | 0.3g |