Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 800g | 609kcal | 15g | 124g | 1.6g | 8g | |
Sipuli | 40g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Kananmuna kuoreton | 132g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Muikku järvi, suolattu | 16g | 19kcal | 3.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
Sianliha keskiarvo | 320g | 699kcal | 58.5g | 0g | 52.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3416g | 3319kcal | 214.2g | 291.8g | 136g | 17.4g | |
Valittu annoskoko | 1708g | 1660kcal | 107.1g | 145.9g | 68g | 8.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 854g | 830kcal | 53.6g | 73g | 34g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.3g | 8.5g | 4g | 0.5g |