Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 1200g | 914kcal | 22.6g | 186g | 2.4g | 12g | |
Sipuli | 60g | 18kcal | 0.7g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Kananmuna kuoreton | 198g | 282kcal | 24.8g | 0.6g | 20.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
Muikku järvi, suolattu | 24g | 29kcal | 5g | 0g | 1g | 0g | |
Sianliha keskiarvo | 480g | 1048kcal | 87.7g | 0g | 78.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5124g | 4979kcal | 321.2g | 437.8g | 204g | 26g | |
Valittu annoskoko | 2562g | 2490kcal | 160.6g | 218.9g | 102g | 13g | |
Annoskoko puolitettuna | 1281g | 1245kcal | 80.3g | 109.5g | 51g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.3g | 8.5g | 4g | 0.5g |