Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 1400g | 1066kcal | 26.3g | 217g | 2.8g | 14g | |
Sipuli | 70g | 21kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
Kananmuna kuoreton | 231g | 330kcal | 28.9g | 0.7g | 23.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 700g | 231kcal | 23.1g | 34.3g | 0g | 0g | |
Muikku järvi, suolattu | 28g | 34kcal | 5.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
Sianliha keskiarvo | 560g | 1223kcal | 102.4g | 0g | 91.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5978g | 5809kcal | 375g | 510.8g | 238g | 30.4g | |
Valittu annoskoko | 2989g | 2905kcal | 187.5g | 255.4g | 119g | 15.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1495g | 1452kcal | 93.8g | 127.7g | 59.5g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.3g | 8.5g | 4g | 0.5g |