Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 1600g | 1218kcal | 30.1g | 248g | 3.2g | 16g | |
Sipuli | 80g | 24kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Kananmuna kuoreton | 264g | 377kcal | 33g | 0.8g | 27.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
Muikku järvi, suolattu | 32g | 39kcal | 6.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
Sianliha keskiarvo | 640g | 1398kcal | 117g | 0g | 104.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6832g | 6639kcal | 428.4g | 583.6g | 272.2g | 34.8g | |
Valittu annoskoko | 3416g | 3319kcal | 214.2g | 291.8g | 136.1g | 17.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1708g | 1660kcal | 107.1g | 145.9g | 68.1g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.3g | 8.5g | 4g | 0.5g |