Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 1800g | 1370kcal | 33.8g | 279g | 3.6g | 18g | |
Sipuli | 90g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Kananmuna kuoreton | 297g | 424kcal | 37.1g | 0.9g | 30.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 900g | 297kcal | 29.7g | 44.1g | 0g | 0g | |
Muikku järvi, suolattu | 36g | 44kcal | 7.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
Sianliha keskiarvo | 720g | 1573kcal | 131.6g | 0g | 117.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7686g | 7469kcal | 481.8g | 656.6g | 306g | 39g | |
Valittu annoskoko | 3843g | 3734kcal | 240.9g | 328.3g | 153g | 19.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1922g | 1867kcal | 120.5g | 164.2g | 76.5g | 9.8g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.3g | 8.5g | 4g | 0.5g |