Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 400g | 305kcal | 7.5g | 62g | 0.8g | 4g | |
Sipuli | 20g | 6kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Muikku järvi, suolattu | 8g | 10kcal | 1.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
Sianliha keskiarvo | 160g | 350kcal | 29.2g | 0g | 26.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1708g | 1660kcal | 107g | 146g | 68g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 854g | 830kcal | 53.5g | 73g | 34g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 427g | 415kcal | 26.8g | 36.5g | 17g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.3g | 8.5g | 4g | 0.5g |