Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 4000g | 3045kcal | 75.2g | 620g | 8g | 40g | |
Sipuli | 200g | 61kcal | 2.5g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2000g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
Muikku järvi, suolattu | 80g | 97kcal | 16.8g | 0g | 3.2g | 0g | |
Sianliha keskiarvo | 1600g | 3495kcal | 292.5g | 0g | 260.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17080g | 16597kcal | 1071g | 1459.2g | 680.2g | 86.8g | |
Valittu annoskoko | 8540g | 8299kcal | 535.5g | 729.6g | 340.1g | 43.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 4270g | 4149kcal | 267.8g | 364.8g | 170.1g | 21.7g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.3g | 8.5g | 4g | 0.5g |