Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvämakaroni-Fusilli (Myllyn paras), annos 83g | 125g | 400kcal | 17.3g | 72.5g | 4g | 10.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 38g | 120kcal | 19.5g | 10.5g | 0.2g | 6g | |
Rypsiöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
Soijajuoma maustamaton (Pirkka) | 188g | 66kcal | 5.6g | 3.8g | 3.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 744g | 1245kcal | 85.6g | 175.8g | 22.8g | 33.2g | |
Valittu annoskoko | 372g | 622kcal | 42.8g | 87.9g | 11.4g | 16.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 186g | 311kcal | 21.4g | 44g | 5.7g | 8.3g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 11.5g | 23.6g | 3.1g | 4.5g |