Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1350g | 446kcal | 44.6g | 66.2g | 0g | 0g | |
Star nutrition whey-80, 35g | 113g | 473kcal | 90g | 5.6g | 6.8g | 0g | |
Kookosöljy 100g | 23g | 200kcal | 0.2g | 0g | 22.3g | 0g | |
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 270g | 999kcal | 37.8g | 148.5g | 21.6g | 29.7g | |
Marja keskiarvo | 225g | 108kcal | 1.6g | 16.2g | 1.1g | 7.9g | |
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 23g | 64kcal | 6.7g | 0.4g | 3.8g | 6.9g | |
Lesitiini, Reformi | 14g | 122kcal | 0g | 1.1g | 12.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4032g | 4820kcal | 361.8g | 476g | 135.8g | 89g | |
Valittu annoskoko | 2016g | 2410kcal | 180.9g | 238g | 67.9g | 44.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1008g | 1205kcal | 90.5g | 119g | 34g | 22.3g | |
Arvot/100g | 100g | 120kcal | 9g | 11.8g | 3.4g | 2.2g |