Kaalimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		200g	56kcal	1.2g	11.9g	0.4g	5g
Selleri, annos 50g		200g	28kcal	2g	6g	0g	0g
Sipuli		150g	45kcal	1.9g	7.2g	0.3g	2.6g
Valkosipuli		20g	22kcal	1.6g	3.3g	0.1g	0.4g
Valkokaali keräkaali		500g	139kcal	5.9g	20.3g	1g	10.5g
Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton		800g	574kcal	39.3g	78.2g	6.1g	21.8g
Kalaliemikuutio		11g	34kcal	1.1g	3.7g	1.5g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		1500g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		22g	55kcal	2.6g	0.3g	4.8g	0g
Paprika punainen		170g	50kcal	1.6g	7.7g	0.7g	3.2g
Purjosipuli		150g	34kcal	2.7g	3.6g	0.3g	3.2g
	Annoskoko tuplana	7446g	2073kcal	119.8g	284.4g	30.4g	93.6g
	Valittu annoskoko	3723g	1037kcal	59.9g	142.2g	15.2g	46.8g
	Annoskoko puolitettuna	1862g	518kcal	30g	71.1g	7.6g	23.4g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.6g	3.8g	0.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu