Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		30g	22kcal	0.2g	4.7g	0.1g	0.3g
Jäävuorisalaatti, rapea		340g	34kcal	3.7g	2.7g	0.7g	4.1g
Tomaatti, tuore		30g	6.1kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.4g
Tuorekurkku, annos 50g		40g	16kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Ananas Delmonte säilykepurkki		100g	69kcal	0.4g	15.5g	0.1g	0.4g
Omena, ulkomainen, kuorittu		130g	58kcal	0.2g	12.2g	0.1g	2.3g
	Annoskoko tuplana	1340g	411kcal	9.8g	73.6g	2.2g	15g
	Valittu annoskoko	670g	205kcal	4.9g	36.8g	1.1g	7.5g
	Annoskoko puolitettuna	335g	103kcal	2.5g	18.4g	0.6g	3.8g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0.7g	5.5g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu