Töpön lihapullat
Sotke ainekset ja mausta.
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 7g | 18kcal | 2.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 8g | 18kcal | 1.3g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Soijakastike | 1g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 7g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 80g | 133kcal | 15.2g | 0g | 8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 3g | 3.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 386kcal | 40.8g | 2g | 23.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 193kcal | 20.4g | 1g | 11.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 96kcal | 10.2g | 0.5g | 6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.4g | 0.9g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu