Töpön lihapullat
Sotke ainekset ja mausta.
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 70g | 182kcal | 21.7g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 80g | 181kcal | 12.8g | 0.4g | 14.4g | 0g | |
| Soijakastike | 10g | 6kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 70g | 41kcal | 1g | 8.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 30g | 33kcal | 0.8g | 0.8g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2340g | 3855kcal | 405.2g | 21.4g | 238.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 1170g | 1928kcal | 202.6g | 10.7g | 119.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 964kcal | 101.3g | 5.4g | 59.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.3g | 0.9g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu