Töpön lihapullat
Sotke ainekset ja mausta.
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 14g | 36kcal | 4.3g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 16g | 36kcal | 2.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Soijakastike | 2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 14g | 8.1kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 160g | 266kcal | 30.4g | 0g | 16g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 6g | 6.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 771kcal | 81.2g | 4.6g | 47.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 386kcal | 40.6g | 2.3g | 23.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 193kcal | 20.3g | 1.2g | 12g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.4g | 1g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu