Töpön lihapullat
Sotke ainekset ja mausta.
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 18g | 46kcal | 5.4g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 20g | 45kcal | 3.2g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Soijakastike | 2.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 18g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 7.5g | 8.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 585g | 964kcal | 101g | 5.4g | 59.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 293g | 482kcal | 50.5g | 2.7g | 29.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 241kcal | 25.3g | 1.4g | 14.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.3g | 0.9g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu