Töpön lihapullat
Sotke ainekset ja mausta.
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 21g | 55kcal | 6.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 24g | 54kcal | 3.8g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Soijakastike | 3g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 21g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 240g | 398kcal | 45.6g | 0g | 24g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 9g | 10kcal | 0.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 702g | 1157kcal | 121.4g | 6.4g | 71.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 578kcal | 60.7g | 3.2g | 35.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 289kcal | 30.4g | 1.6g | 17.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.3g | 0.9g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu