Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 50g | 44kcal | 0.5g | 9.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Mustikka metsä- | 30g | 13kcal | 0.2g | 1.9g | 0.2g | 1g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 80g | 128kcal | 5.8g | 12.8g | 5.6g | 0g | |
| Mansikka | 60g | 28kcal | 0.3g | 5g | 0.1g | 1.1g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 50g | 13kcal | 1.7g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 450kcal | 17g | 60.8g | 12.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 225kcal | 8.5g | 30.4g | 6.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 113kcal | 4.3g | 15.2g | 3.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.3g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu