Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 424g | 703kcal | 80.5g | 0g | 42.4g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1340g | 1016kcal | 25.1g | 206.7g | 2.7g | 13.4g | |
Oivariini vähärasvainen | 75g | 413kcal | 0.8g | 0.8g | 45.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 155g | 42kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 316g | 104kcal | 10.4g | 15.5g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 162g | 232kcal | 20.3g | 0.5g | 16.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5004g | 5553kcal | 278.2g | 461.8g | 274.2g | 32g | |
Valittu annoskoko | 2502g | 2776kcal | 139.1g | 230.9g | 137.1g | 16g | |
Annoskoko puolitettuna | 1251g | 1388kcal | 69.6g | 115.5g | 68.6g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 9.2g | 5.5g | 0.6g |