Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 94g | 156kcal | 17.9g | 0g | 9.4g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 298g | 226kcal | 5.6g | 45.9g | 0.6g | 3g | |
Oivariini vähärasvainen | 17g | 92kcal | 0.2g | 0.2g | 10g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Oliiviöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 70g | 23kcal | 2.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 36g | 51kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1112g | 1234kcal | 61.8g | 102.6g | 61g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 556g | 617kcal | 30.9g | 51.3g | 30.5g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 278g | 309kcal | 15.5g | 25.7g | 15.3g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 9.2g | 5.5g | 0.6g |