Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 725g | 552kcal | 13.6g | 112.4g | 1.5g | 7.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 375g | 830kcal | 65.6g | 0g | 63.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 71g | 234kcal | 19.2g | 0g | 17g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3694g | 3880kcal | 255.8g | 282g | 184.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1847g | 1940kcal | 127.9g | 141g | 92.3g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 924g | 970kcal | 64g | 70.5g | 46.2g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu